Jót jelent a cukornád – tudjon meg többet a cukornád előnyeiről

Mi a jó a cukornád? Leggyakrabban kereskedelmi méretekben termesztik, és a kertben is termeszthetik. Élvezze a szép, dekoratív fűt, a természetes képernyőt és az adatvédelmi szegélyt, valamint a betakarított vesszők édes léét és rostját. Tudjon meg többet ebben a cikkben.

Tartalmáért

Jót jelent a cukornád - tudjon meg többet a cukornád előnyeiről

Mire jó a cukornád? Ezt a megművelt fűt leggyakrabban kereskedelmi méretekben termesztik, de a kertben is megnövelheti. Élvezze a szép, dekoratív fűt, a természetes képernyőt és az adatvédelmi szegélyt, valamint az édes gyümölcslevet és rostot, amelyet akkor kaphat, ha a nád őszét betakarítja.

A Sugarcane jó neked?

A cukor manapság rosszul rappel, és természetesen létezik olyan dolog, mint túl sok cukor. Ha azonban érdekli az egészséges táplálkozás kiegészítésére szolgáló természetes, feldolgozatlan cukor, akkor miért ne termesztené saját cukornádját.

Az otthoni kertekben a leginkább hasznos cukornád fajtái a szirup és a rágópálcák. A szirupcukornád feldolgozható szirup előállításához, mivel nem kristályosodik könnyen. A rágópálcáknak lágy, rostos központja van, amelyet egyszerűen hámozni, enni vagy élvezni lehet a receptekben.

A cukornád egyik lehetséges egészségügyi előnye a valósúlyszabályozás. A kutatók jelenleg tanulmányozzák annak a lehetőségét, hogy a cukornádrost étkezés segíthet az embereknek az egészséges testsúly fenntartásában, a fogyásban és csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ez azért működhet, mert a rost hajlamos arra, hogy ellensúlyozza a cukor egészségre gyakorolt ​​káros hatásait, ideértve a cukor étkezése után tapasztalható vércukorszint növekedésének lassítását. A feldolgozatlan cukornád növényi polifenolokat, antioxidánsokat, fehérjét, mangánt, vasat, kalciumot, káliumot és B-vitaminokat tartalmaz. A cukornád hasznos lehet a bőrgyulladás csökkentésében, a koleszterin és a vérnyomás csökkentésében, valamint a rossz levegő javításában.

Jót jelent a cukornád - tudjon meg többet a cukornád előnyeiről

Hogyan kell használni a cukornádot

A cukornád előnyeinek eléréséhez betakarítás és élvezze a vesszőt a kertjéből. Ezt nem nehéz megtenni; egyszerűen vágja vissza a nádot az alapnál, és vegye le a külső réteget. A belső tér ehető, cukrot, rostokat és egyéb tápanyagokat tartalmaz.

A sajtoláshoz cukornádlé készül, amelyet bármihez hozzáadhat, vagy egyszerűen megrághatja a nád belsejében. A cukornádot darabolja botokká, hogy ételeket használjon, vagy italkeverőket és édesítőket használjon. A cukornádot is erjeszthetik rum készítéséhez.

A cukrot mindig korlátozni kell az étrendben, ám a kertjéből való feldolgozott cukor elhagyása a saját kertjéből remek lehetőség.

Like this post? Please share to your friends:
Vélemény, hozzászólás?

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: